SaludMental
Autogestiva
Lic. Yanela Duimich
SaludMentalAutogestiva es una herramienta para que aprendas a llevar a tu vida cotidiana elementos de cuidado y protección que te permitan conocerte. A partir de descubrir quien eres y poner en valor tus propias herramientas de salud para que puedas utilizarlas para tener una realidad armoniosa y coherente con tu propósito de vida.
Taller practico-vivencial: SaludMentalAutogestiva Módulo I.
El módulo I: consta de 4 encuentros sincrónicos semanales por una plataforma virtual. Los grupos son reducidos. Se brinda material gráfico del curso para acompañar el proceso. Se brindara acompañamiento semanal por el grupo de WhatsApp que se crea para el módulo que comenzamos en el 3 de marzo.
Encuentro I: Luz y sombra. Aspectos de la personalidad en luz y en sombra. Conocernos en lo inaceptable. La importancia de integrarnos.
Encuentro II: Conducta-Emoción y Pensamiento, cómo leernos. Autovaloración. Limites. Poniendo en valor las herramientas propias.
Encuentro III: Pensamientos y acciones protectores, acciones concretas para anticiparse a los momentos de mal estar que nos trae la sombra.
Encuentro IV: Decálogo de herramientas propias. Mapa de camino con herramientas concretas de Salud.
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